喜报 | 传奇健身勇夺佳绩!
发布时间:2017-07-27 15:00:26

 

 

让体能无限可能

2017中国体能大赛成都站

 

尽管全民健身已经不是新鲜的概念,但“体能大战”或许你还有些陌生。7月20日-21日,在国内健身爱好者最大盛会之一的2017CBBA中国健身展上,拉开了一场凌驾于想象力之上的全民体能大赛

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2017中国体能大赛成都站

 

这场被称为迄今国内最专业、最具社群影响力的体能大赛,比赛项目设置由奥运级国家队体能总教练、运动员个人教练打磨而成,分为个人赛和团体赛,兼具测试性、趣味性、挑战性、团队合作性及可观赏性。

 

 
 
 

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 “

我们都曾卑微

我们也曾渺小

只要竭尽全力去释放自己的潜能

你就是那一刻的英雄

这场全国性的体能大赛吸引了许多健身教练、力量体能教练、力量体能爱好者参与。

 

我们传奇健身本次参赛一共三十人,团体赛18人、个人赛12人。经过两天的激烈角逐,所有选手都以十分优异的成绩结束了所有比赛项目。

 

次日进行的个人赛更是精彩纷呈,每位选手不光展现了自己强健的身体素质,更展示出了不同的个人魅力。现场火药味十足,让人热血沸腾!

 

尽管比赛现场气氛热烈如炬,但黄文教练还是顶住了重重压力,最终在众多参赛者中脱颖而出,取得第三名的好成绩,是当之无愧的英雄!

黄文

 

年龄:24岁

身高:173㎝

体重:79㎏

 

擅长课程:体能的加强和突破、增肌塑形、产后恢复、核心加强、体型体态的纠正等。

个人宣言:健身和读书必须有一样走到前面!

 

(各位好汉请留步!这位阳光型男的个人联系方式可不是随便就能拿的,想要记得找小编排队哦~)

 

为了这场期待已久的比赛,很多参赛选手早已摩拳擦掌,跃跃欲试。

下面来回顾一下比赛项目。比赛分为团队赛和个人赛,为了让大家比得尽兴,赢得痛快,玩得过瘾,所以这次的比赛项目设置得很巧妙,一起来看看~

团队赛

负重死亡爬行

 

成都会场赛道长20米,团队赛形式中,起点A男生背女生爬过去后在终点B男生背女生折返到起点。

 

【规则】女生中间失误落地,两个人要在原地整理好再出发,膝盖离地距离不限。

U型折返跑

 

标记5米10米20米。5米和10米折返都是倒退跑回起点,20米标记处转身折返跑。跑完就burpee15次,然后击掌下一位队友出发。

 

【规则】直线加速到标记桶后向侧移动至标记桶另一侧在倒退跑,倒退跑倒起点在直线加速到10米标记桶,同样向侧移动至标记桶另一侧在倒退跑至起点,加速跑到20米标记桶摸到桶转身加速跑到起点。

上肢力量

 

男生引体向上20个,女生悬垂举腿,双脚抬起高度高于肩部15次。

 

【规则】男生规则是下巴必须过杠,引体向上方式不限。女生规则是双脚脚尖抬起过肩膀,直腿屈腿不限。

burpoee 立卧撑

 

a.下落时胸要贴地

b.挑起时双脚离地

米农夫行走

 

6棱杠负重男生60KG、女生40KG接力赛。

 

【规则】比拼速度,中途累了可以休息但是不停表,双脚超过终点在往回走。由于女男重量不一样,换重量有自己队友配合换片。

下肢力量爆发

 

硬拉10次、立定跳远10米折返(硬拉男生60KG、女生40KG中途男女生换人换重量队员自己换,立定跳远不分次数跳完10米折返即可。出场顺序自行安排。)

 

【规则】硬拉身体必须身体直立180度,每次向下杠铃要碰地面算完成一次。立定跳远不限跳几次,只是要完成10米折返即可,击掌下一位队友继续硬拉。由于男女重量不一样,中途换重量队友之间配合换片。

划船机

 

团队赛:划船300米划船接力,每一百米换人接力。

 

个人赛:划船机150米。

 

个人赛

Workout:

10 卡Concept2

20 沙球上肩(40㎏/20㎏)

30 跳箱

40 wallball(14磅/40磅)

(全程携带壶铃,每次完成一个站点任务需回到起点折返)

 

time cap:10mins

 

#动作标准#

Slam ball on shoulder沙球上肩:

  1. 任何姿势均可,只需要沙球完全置于肩部之上。

  2. 沙球上肩后,需要完全展开膝部和髋部。

  3. 沙球向后下落于体前,向前下落于体后无效。

 

跳箱:

  1. 可以跳跃,也可以踏步。

  2. 站在跳箱后,需要髋膝伸直。

 

药球抛射:

  1. 需要有明显下蹲动作。

  2. 药球未接触靶位无效。

  3. 药球掉落无效

 

两天的比赛漫长而激烈,选手们都竭尽所能,发扬顽强拼搏的竞技精神,以最美好的姿态展示着他们的自信与执着,着实为观众们提供了一场视觉盛宴。

 

比得尽兴,赢得痛快,玩得过瘾!

 

至此,这场比赛圆满落地

没有更多想说的

我们

下个赛场见!

 

 

图|来源网络

 

 

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